Qi Gong Stralsund

Leben ist Bewegung. Qi Gong hilft uns durch Bewegung in eine innere Ruhe und Balance zu kommen. Es sind einfache Körperübungen, die jeder Mensch erlernen kann, unabhängig vom Alter, Gesundheitszustand oder der Beweglichkeit. Sie können im Stehen, Sitzen, Liegen oder auch „nur“ in der Vorstellungskraft ausgeführt werden, je nachdem, was momentan möglich ist. Durch die Übungen kommt es zu einer Regulation der Lebensenergie in den Meridianen (Energiebahnen im Körper), sie dienen dazu in die natürliche Beweglichkeit zurückzufinden und über den Atem das Nervensystem und die Konzentration steuern zu lernen. Die Aufmerksamkeit auf die Bewegung macht es möglich, sich selbst zu begegnen, neue Impulse aufzunehmen und von innen heraus eine Neuorientierung für das Außen zu finden. 
Hierdurch kann man Beweglichkeit und Gesundheit bis ins hohe Alter erhalten. mehr...